1、立即將患者移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方。如走廊、樹(shù)蔭下休息。
　　2、讓病人仰臥，解開(kāi)衣扣，脫去或松開(kāi)患者的衣服，如果衣服己經(jīng)被汗水濕透，應更換干凈衣服，同時(shí)打開(kāi)電扇或空調，以盡快散熱。并補充含鹽的清涼飲料。
　　3、盡快用物理方法降溫，使體溫下降到38度以下。
    4、如果患者意識清醒，或者經(jīng)過(guò)降溫外理后意識清醒，可以給患者服用綠豆湯、淡鹽水等解暑食物或飲料，還可以服用霍香正氣水等解暑藥物?；杳哉呖舍槾倘酥?、十宣穴等人體穴位，嚴重患者須迅速送往醫院進(jìn)行處理。臨床上中醫刮痧、拔罐和“抓筋”往往起到立竿見(jiàn)影的效果。
    5、發(fā)現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時(shí)應立即平臥，及時(shí)上醫院靜脈滴注鹽水。
　　6、對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉移至陰涼通風(fēng)處外，還應該迅速拔打120電話(huà)，將其送至醫院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。